Makan Buah Stroberi Menyehatkan

      Comments Off on Makan Buah Stroberi Menyehatkan

Makan Buah Stroberi Menyehatkan

 

Makan Buah Strawberry Menyehatkan

Buah stroberi berwarna hijau keputihan ketika sedang berkembang, dan pada kebanyakan spesies berubah menjadi merah ketika matang. Namanya berasal dari bahasa Inggris kuno streawberige yang merupakan gabungan dari streaw atau “straw” dan berige atau “berry”. Alasan pemberian nama ini masih tidak jelas. Beberapa spesies Lepidoptera mengambil sumber makanannya dari tumbuhan stroberi, menjadikan spesies ini hama utama tanaman stroberi.

Baca Juga : Obat Radang Tenggorokan di Apotik

Buah stroberi merupakan sumber Vitamin C yang sangat baik, begitu pula halnya akan kandungan flavanoids dan phenolic acids. Stroberi juga mengandung fisetin dan memiliki level tinggi antioksidan dibandingkan buah lainnya.

Buah ini sangat rendah akan lemak jenuh (saturated fats), kolesterol dan sodium. Selain itu, stroberi juga termasuk sumber mineral potas, mangan, dan iron yang cukup baik, dilengkapi dengan beberapa vitamin seperti vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin K, vitamin A, and vitamin E.

Manfaat stroberi untuk kesehatan kita :

☑ Menjaga Kesehatan Mata

☑ Menjaga kesehatan sistem pencernaan

☑ Anti-inflamasi

☑ Anti kanker

☑ Menjaga sistem kekebalan tubuh

☑ Menjaga kesehatan tulang

☑ Menjaga kesehatan jantung

☑ Menjaga fungsi otak

☑ Kesehatan Jantung

☑ Diet sehat

☑ Kesehatan ibu hamil.

☑ Kesehatan kulit

☑ Mencegah tekanan darah tinggi

☑ Mencegah anemia

☑ Suasana hati

☑ Kesehatan tulang

☑ Kaya akan zat anti oksidan

☑ Menghilangkan jerawat

☑ Mempertajam daya ingat serta kesehatan mental

☑ Mencegah Pertumbuhan jamur

☑ Menjaga kesehatan  Jantung 

☑ Menurunkan  Kolesterol

☑ Mengencangkan dan Menghaluskan Wajah

☑ Mencegah terkena Diabetes

☑ Memutihkan Gigi

☑ Mencegah Leukimia

☑ Sebagai asupan vitamin C yang tingkat keasamannya aman untuk lambung dan bermanfaat bagi pertumbuhan anak. 

☑ Menurunkan resiko kanker leher rahim, payudara, dan tenggorokan. 

☑ Memenuhi kebutuhan harian asam folat.

☑ Untuk mencegah Leukimia. 

☑ Untuk peningkatan kekuatan otak dan menjaga penglihatan tetap jernih. 

☑ Untuk menjaga gigi anak-anak tetap sehat, 

☑ Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. 

☑ Menyehatkan saluran pencernaan dan bermanfaat bagi jantung dan otak.

Mari kita makan buah stroberi setiap hari ^^ selain menyegarkan, terdapat juga kandungan dan manfaat yang menyehatkan terdapat di dalam buah stroberi. Sehat itu penting bagi tubuh kita!

 

Post by : acemaxsoriginal

 

Makan Buah Stroberi Menyehatkan